Les Gâteaux Rigolos
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 Filet de lieu noir pané :

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Lilou25
nafabo
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nafabo
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nafabo


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MessageSujet: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeMer 20 Juin 2012 - 14:28

- Ingrédients :

- 6 filets de lieu noir
- 2 oeufs
- farine
- chapelure
- Sel , poivre

- Préparation :

- Couper les filets en 2 .
- Mettre l'oeuf battu ,la farine et la chapelure dans 3 assiette différentes .
- Saler et poivrer les filets , puis les fariner .
- Les passer ensuite dans l'oeuf battu puis dans la chapelure .
- Mettre au frais pendant 1 heure .
- Les faire frire ensuite dans une poèle bien chaude avec beaucoup d'huile .
- Servir sans attendre .

Filet de lieu noir pané : Filet_10
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Lilou25
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Lilou25


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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeMer 20 Juin 2012 - 14:52

Huuummm... je salive ! tongue
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kermitt
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kermitt


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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeMer 20 Juin 2012 - 15:01

oh ils sont superbes! ça me donne trop envie, mais j'y ai pas le droit :cry:
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Gagaie
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeMer 20 Juin 2012 - 15:02

jaifaim
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeMer 20 Juin 2012 - 16:42

kermitt a écrit:
oh ils sont superbes! ça me donne trop envie, mais j'y ai pas le droit :cry:

Pk ? Tu es allergique au poisson ?
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kermitt
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeMer 20 Juin 2012 - 17:04

non, je fais du diabète gestationnel, donc je dois éviter tout ce qui est sucré, mais également, tout ce qui est "gras", ce qui inclut tout ce qu'on fait cuire dans de l'huile (ou du beurre)... :cry: je me rattraperais après mon accouchement, héhé Very Happy
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bree13
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeMer 20 Juin 2012 - 17:24

j'ai trop faim la !
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeMer 20 Juin 2012 - 18:39

trop bon!!!
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeJeu 21 Juin 2012 - 16:06

kermitt a écrit:
non, je fais du diabète gestationnel, donc je dois éviter tout ce qui est sucré, mais également, tout ce qui est "gras", ce qui inclut tout ce qu'on fait cuire dans de l'huile (ou du beurre)... :cry: je me rattraperais après mon accouchement, héhé Very Happy

Parce que sinon tu peux tout simplement les cuire au four après l'étape panure ! Et de ce coup la,plus de gras Very Happy Very Happy !

Et à la place de la chapelure tu peux utiliser un mélange de céréales qui serait meilleur pour ce que tu as ! ;)
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeVen 22 Juin 2012 - 15:10

oui, c'est une solution, mais ça sera moins bon que bien gras comme j'aime MDR
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeSam 23 Juin 2012 - 10:27

MDR c 'est cornélien !!! MDR
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeMer 6 Mar 2013 - 19:30

J'ai enfin testé la recette! Bah c'est super bon; c'est la 1ère fois que je fais du poisson pané et tout le monde a adoré (même mon fils de 5 ans et ma fille de 18 mois Very Happy).

Un grand merci pour cette recette!
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeJeu 7 Mar 2013 - 5:22

Photo
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitimeJeu 7 Mar 2013 - 8:04

Vu l'état lamentable de mes poissons après cuisson (ils se sont tous cassés en 3-4 morceaux Very Happy), je n'ai pas osé prendre de photo Very Happy
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MessageSujet: Re: Filet de lieu noir pané :   Filet de lieu noir pané : Icon_minitime

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