Les Gâteaux Rigolos
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 Demain j'arrête ...

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Nathy
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeJeu 17 Avr 2008 - 19:39

Ne surtout pas se peser tous les jours sinon :x

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paradis
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeJeu 17 Avr 2008 - 19:54

Ben moi je me sens pas bien dans mon corps, c'est pour ça que je fais régime lol un moment donné j'avais pas un pet de graisse sur moi (1m73 et 53kg) mais je demande même plus à revenir sur ce poids, je me contenterai d'un 65kg lol

Et puis, trop de poids, c'est pas pour les articulation, surtout les miens lol je me luxe très facilement le genou et du coup, faut que j'évite d'avoir trop de poids, sinon j'ai des douleurs.

Mais c'est vrai quand vous dites qu'il faut être bien dans la tête, et que c'est ça qui compte. Tout à fait raison, il faut pas faire régime pour les autres, mais si on le fait, c'est pour soi et rien que pour soi.
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeJeu 17 Avr 2008 - 21:16

hello

bon ben moi je rejoins le club des bourdonnes (à défaut d'avoir une taille de guêpe Razz ) avec mon 1m65 pour 74kg
avant ma grossesse je faisait 94kg, donc -20kilos en réadaptant mon alimentation, mais là je sens qu'il faut passer à l'étape superieure, mon idéal serait 65kgs

boire un verre d'eau quand on a faim, c'est bien, mais quand on a soif on mange un plat de pâtes scratch lol!
non sans rire tout est dans la tête c sur

alé jme motive en groupe avec vous bounce
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Nathy
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeVen 18 Avr 2008 - 7:31

Vous me faites vraiment envie avec tous vos kilos déjà perdu !!!!

Bon, je vais essayer de me motiver et de commencer lundi !!!

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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeVen 18 Avr 2008 - 8:36

Tu sais nathy, il faut bien manger, mais avec bon sens. Par exemple, utilisé de l'allégé au lieu du 100% sucre. Manger plus de légumes, éviter de manger trop de féculent (par exemple : manger du pain avec un plat de pâtes) Préféré la viande blanche à la viande rouge. Eviter de taper dans le chocolat et préféré un bon yaourt 0% à la place. Le we, tu peux t'octroyer un petit plaisir (une petite part de gâteau, etc).

Tu sais, moi en règle général je ne sens aucune frustration ... sauf que quand moi je m'octroie un petit quelque chose le we, bendesfois pendant quelque jours j'ai une folle envie de chocolat lol Du coup je grgnotte un tout petit peu, mais juste un petit carreau que je laisse fondre tout doucement dans la bouche.

PUIS il faut bien mâcher!!! car c'est qu'après une vingtaine de minute qu'on ne ressent plus la fin. Le fait de mâcher plus lentement, permet de ne plus se reservir et on a pas l'impression de n'avoir pas assez manger.

ENSUITE, il faut manger de tout et pas faire un régime genre : soupe au chou. Car le jour où tu remangeras normalement, tu prendras le double, il faut garder la capacité à ton corps d'être habitué à manger fromage, gâteau, etc mais tout ceci en allant pas dans l'excès.
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeVen 18 Avr 2008 - 10:11

Merci Paradis pour tes conseils !

J'ai déjà fait x régimes, les premiers basés sur la méthode WW, et maintenant je fais comme suit plus de pain (le pain ne me fait pas maigrir !! on dit le contraire, mais...), je le remplace pour des cracottes, j'évite les féculents, je mange des légumes, par contre pour je suis obligé de garder une collation le matin et l'après-midi - mais je prévillégie les yaourts ou les fruits ! Le tout c'est que je sois prête psychologiquement, c'est ce que j'appelle le déclic et quand il a enfin décidé de pointer le bout de son nez - c'est vrai que je ne ressens pas de frustration c'est comme si la gourmandise été enfin sortie de mon corps MDR je suis arrivée à l'extériorisée !!!

Enfin, c'est vrai que tout est dans la tête !!!!

Mon entourage me trouve bien comme je suis, je ne me sens pas forcément mal dans mon corps, mais là à l'apporche des 90 kg je me dis que stop il faut à un moment ne pas exagérer - Je suis isse d'une famille maternelle de très corpulent, je suis la plus mince MDR comme quoi tout est relatif !!!
Non, sans plaisanter c'est effectivement aussi une question de santé, pour le moment je n'en souffre pas mais....

En tout cas, ça fait du bien d'en parler, et en plus je viens d'aller acheter des légumes donc c'est sûrement en bonne voie Smile

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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeVen 18 Avr 2008 - 12:54

bon courage les filles!!
moi aussi je suis comme emelyne 1m65 pour 50kilos j'aimerai bien en prendre quelques uns mais mon poids c' est stabilisé depuis trois ans
on est jamais contente de ce que l'on as la nature est mal faite lol!
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeSam 19 Avr 2008 - 17:44

aujourd'hui j'ai craqué, j'ai manger des m&m's et pas qu'un peu!!! mais à chaque fois quand je vais avoir mes ragnagnas (oui désolée, mais bon, on est entre filles, on connait le sujet lol), j'ai une folle envie de manger!!! mais le pire, c'est que je prend pas, et perd!! lol à mon avis, mon corps à besoin de plus d'energie durant cette période ... enfin bref, c'était juste pour me déculpabiliser un peu lol!
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeSam 19 Avr 2008 - 18:46

lol! paradis

ouais ouais le coup des mm's MDR
pour revenir au sport, moi je voulais m'y remettre , mais bon avec un loustic à la maison et un travail prenant, je trouvais pas le temps
En + je ne m'imagine pas franchir l'entrée d'une salle de gym
Du coup je me suis achetée le dvd de WW, et je fais ma gym en présence de mon fils, quand je veux dans mon salon bounce
bref c'est peu d'investissement pour un max d'effet, les exercises sont quand même pas mal
jle recommande ;) et c'est déja 4kilos en moins pour ma part
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeSam 19 Avr 2008 - 20:47

Minidou, les exercices sur le DVD durs combien de temps ?

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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeDim 20 Avr 2008 - 5:39

ben ça dépend le programme que tu choisis en fait, moi celui que je choisis dure environ une demi heure Very Happy
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeDim 20 Avr 2008 - 8:05

Oui, moi aussi je devrais faire un peu plus de sport, mais je suis une grosse fainéante Sad
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeDim 20 Avr 2008 - 8:07

paradis, moi aussi quand je vais avoir mes ragnagnas je mange plus ! ça doit être normal je pense ! faut pas culpabiliser !
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeDim 20 Avr 2008 - 8:10

non mais en fait, je culpabilise pas spécialement, vu que je prend pas de poids lol Mais les gens autour de moi, me font des yeux tout rond, car franchement, je mange beaucoup durant cette période lol Zhom me dit même de me calmer un peu, je mange pour deux MDR Il doit avoir peur qu'il reste plus rien pour lui lol
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeDim 20 Avr 2008 - 8:12

lol!
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeLun 21 Avr 2008 - 12:11

Quand je dis que je mange pour deux lol!

Je vous dis ce que j'ai mangé hier : bon, pti dej normal, à midi une assiette (viande + légume + patate à l'eau)
goûter (une très grosse part de gâteau et un chocolat chaud avec chantilly par dessus et un peu de chocolat en poudre par dessus miam miam)
diner (une pizza entière bien grasse lol )

et à la maison, je me suis prise d'envie d'essayer ma machine à barbe à papa ...

En règle général, je ne suis pas une grosse mangeuse, mais là!!!

Du coup, ce matin je vais allée me pesée en me disant que j'ai surement pris ... ben non!!! j'ai perdu en une nuit 1kg100 !!!!

Du coup, j'arrive à 77kg900. Je sais pas ce qui est arrivé cette nuit lol!
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeLun 21 Avr 2008 - 20:22

Pffff j'avais décidé de commecer aujourd'hui, mais retenue au bureau + rdv chez le médecin non prévu, et je suis rentrée avec des Kebabs !!!! why

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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeLun 21 Avr 2008 - 20:56

hmmmmmmmmmmm kebab!! en ce moment j'ai une folle envie de kebab !!!!

Nathy, tu sais, moi aussi j'en mange et pourtant je suis au régime lol Le truc, c'est qu'il faut faire attention les jours qui vont suivre (eviter le grignotage, etc)

Mais bon, tu connais la chanson lol
De toute manière, tant que t'es pas prête pour un régime, tu le vivras comme un calvaire, et ça, c'est pas bon non plus. Il faut être à l'aise dans un régime et non, se sentir 'sous pression".
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeLun 21 Avr 2008 - 21:06

pour mon dernier régime j'ai perdu 6-7 kg et j'en ai repris 14 !!!! et ça ne s'arrête plus alors du coup plus de régime .... (bilan c'est encore pire qu'avant et ... qu'est ce que me sens mal !!!)
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeMar 22 Avr 2008 - 7:51

vivi, oh la la ... mais pourquoi tu as autant repris??? plus fait attention?

de toute manière tu sais, le corps à un poids dans lequel il est le mieux. Certaines personnes seront maigre et le resteront et d'autres auront un peu de gras mais le corps est très bien comme ça.

Par exemple, une fois j'avais fait régime et j'ai attérie sur 53-55kg. J'ai finis par prendre 10kg en plus mais j'ai plus bougé par la suite. J'avais quelque rondeur mais bon, je l'ai ai accepté. C'est sur que j'aurai jamais marché ventre nu, mais je ne suis qu'humaine. Et si mon corps etait mieux avec mes 60-65kg, alors pourquoi pas ...

Là j'ai beaucoup trop, et ça c'est due à une depression Sad maintenant j'aimerai tiré un trait sur le passé et pour ça, je ne veux pas être rappeler en me regardant dans la glace. Du coup, je veux perdre et j'espere que mon corps se stabilisera à 60kg.

On n'aura jamais la taille manequin et alors? on est humaine et puis, on doit se plaire à nous d'abord avant de plaire aux autres.
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeMar 22 Avr 2008 - 19:24

ben moi aprés une super pizza avec pâte faite maison à la MAP, j'ai été acheté un dvd d'abdo-fessiers-cuisses, je sens déja les courbatures et j'étais loin de finir les exercices MDR
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeMar 22 Avr 2008 - 20:09

Tu as mis dans le mille Paradis !!! Mais pourtant ce n'est pas l'envie qui manque !!!! Humaine c'est clair pour ce poser autant de tracas, nous sommes champions !!!

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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeMar 22 Avr 2008 - 22:07

Ben ouais, et puis c'est à nos hommes qu'on doit plaire, et si nos hommes nous aime comme on est, c'est le principal ;)

Le mien n'a jamais ralé, alors là, faut vraiment que je dise qu'il est super à ce niveau ;) Pourtant, il y a quelque mois, j'avais des rondeurs!!! là, j'en ai encore, mais moins lol

En ce moment j'ai le poids 'après grossesse"
encore 10 de moins, ce sera' l'avant grossesse'

Allez les filles, ne vous tracassez pas autant. Quand vous serez prête, vous y arriverez déjà. Vous savez comment faire, mais bon, ca voudra dire limiter votre gourmandise lol
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Avr 2008 - 8:34

lol! grace a ma gastro j'ai perdu 2 kilo en 48h !!!
bon d'accord ça compte pas!!!
euh juste pour que personne ne panique, je vais mieux !!!
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Avr 2008 - 12:00

belly, et bien ... desfois ça sert d'être malade lol

Mais bon, moi perso, je déteste tellement être malade, que je préfère encore garder les deux kilos lol
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MessageSujet: Re: Demain j'arrête ...   Demain j'arrête ... - Page 2 Icon_minitime

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