Demain j'arrête ...

très jolie !!!

superbe Lolo

Jolies photos

merci mes louloutes j'espère être de nouveau comme ça avant que Maurane souffle sa 1ère bougie j'en ai besoin

tu es magnifique lolo j'etais comme ça aussi avant mes grossesses, il faut que je mette une photo, 53kg !!! je me sentais bien dans ma peau, je ne pense pas pouvoir les retrouver, mais au moins 58 !!!! pff ben j'en suis loin, ce matin impossible de savoir si j'ai déjà perdu du poids ma balance me fait la tête !!!
vive le regime dukan !!!!! j'espère perdre au moins 20 kg d'ici noel !!!!

merci ma poulette

20kg d'ici dècembre c'est du rapide quand même si j'ai bien calculer tu as 24kg à perdre c'est ça? plus que 4 à perdre ensuite et que du bonheur

oui mets une photo, je trouve que c'est une source de motivation

moi aussi j'ai des problèmes de balance j'aime bien savoir où j'en suis surtout que sur la fin on prends beaucoup plus de poids

bon courage bidochette, tu va y arriver

coucou les filles, me voila de retour pour faire régime avec vous ça fait une semaine et demi que j'ai recommencé et j'ai déjà perdu 2KG200. Esperons que je tienne le coup cette fois ci lol j'ai beaucoup à perdre avec mes trois grossesses

2,200 kg tu fais quoi comme règime?

ho bien paradis j'en presque au même niveau que toi, j'ai commencé le 1 septembre et ce matin j'etais à - 2kg 400.
au fait lolo j'ai 32 kg à perdre en tout pour être bien, bon je ne retrouverai jamais mes 53 kg !!!! mais je pense que 58 serait pas mal du tout !!! voilà donc là il me reste plus que 29.6 kg à perdre !!!! j'y crois !!! objectif 70 kg à noel !!! j'aimerais bien !!!

pour ta perte bidochette

allez les filles continuez !!

pour ma part : deux semaines de chrono, je suis revenu à 52 kilo et le truc de ouf : j'ai plus faim !! avec le super p'tit déj : je mange tard et vraiment parce qu'il faut manger mais je n'ai pas de sensation de faim, je prends un tit goûter 5h après le repas du midi et là aussi, je le prends vers 19h / 19h15, j'ai juste un p'tit creux mais je crie pas famine !! et du coup, le soir, je mange pas...
c'est bien de pas crever la dalle à 9h du mat et à 16h le soir, un bonheur...

c'est quoi la chrono ?? et tu as perdu combien avec ce régime ??
moi je fait dukan ça marche bien .

tout est expliqué la

http://www.ligne-en-ligne.com/articles/regime-chrono-regime.html

pour l'avoir fait, ça marche vraiment, on mange très bien et je le trouve très agréable à faire.

je te l'avais dit manue, c'est le règime idèal sans prise de tête

oui c'est pas mal mais pour moi c'est pas assez rapide, quand t'as 30 kilo à perdre il faut que ça aille vite au début sinon tu perds vite la motivation !!!

avec la chrono plus tu en as de kg à perdre plus tu en perds rapidement bidochette

j'ètais très active sur un forum de chrono nutrition, j'avais des copines qui ètait comme toi et elles ont perdus assez rapidement sans être frustrèe et l'avantage c'est que pour le retour à une alimentation normale c'est pas compliquè et en plus tu ne te casse pas la tête pour les repas, tu peux manger comme tout le reste de ta famille, tu as juste des proportions à respectès

tu peux l'essayer sur 2 semaines pour voir ce que ça donne par exemple! même si tu perds pas pas beaucoup de kg dans un mois par exemple, c'est incroyable la perte en cm, tu t'affines à vu d'oeil et c'est ça le plus important non

j'essayerais peut etre si je vois que je stagne avec dukan, mais ça me fait peur d'avoir le droit de manger des féculents pendant un régime ou des trucs comme ça ...

Dukan : je ne peux plus, je suis sûre que c'est ça qui m'a donné mal à l'estomac !!!
mis c'est vrai que ça marche aussi

bidochette, c'est pas de manger des féculents qui doit te faire peur. Il suffit de les manger que le midi.

en plus on en mange vraiment pas beaucoup, on complète sa faim avec des protèines si les quantitès du repas de midi ne nous a pas repus!

et dis donc sa minteresse votre histoire la!!!!

Au moins, c'est équilibré comme régime (sans féculent, dur dur de tenir toute une journée).

vèro tu as pleins d'infos sur ce forum
http://www.sante-chrono.fr/phpBB/principe-chrononutrition-f2.html

c'est vrai gagaie. on mange vraiment de tout!
j'avais complètement zappè le dinner, j'avais plus faim du tout... j'ai maigris en continuant à manger mes carry et mon riz, no stress et pas de frustrations quand on voit l'assiette des autres

MOI AUSSI JE ME SUIS(re RE RE ) MIS A DUKAN MAIS C'EST VRAIMENT PAS EVIDENT DE SE BOURRER DE PROTEINES!!!

franchement, je suis super contente d'avoir tenté ça
sans mentir : j'ai plus faim !! avec Dukan, le risque c'est la "boulimie" (je mets entre guillemets, il faut pas dramatiser non plus) mais comme on a le droit de manger tout le temps, je trouve, finalement, ça pas très bon !

et attention : dans le forum, ils expliquent qu'il y a une différence entre féculent et céréales : par ex le riz et les pâtes ce sont des céréales, féculents ça seraient plus les légumineuses
mais on peut manger riz et pâtes qd même, il vaut préférer les légumineuses (petits pois, lentilles, haricots rouges...)

je mange à 6h du mat, à 13h j'ai tjs pas faim (bon comme je bosse, je mange qd même...), il faut attendre 5h avant de goûter mais 18h j'ai pas faim alors j'attends, je ressens un peu la faim vers 19h voire un peu plus tard, donc je goûte et puis après c'est presque l'heure d'aller dormir donc, comme Lolo, je zappe le repas du soir !

par contre, je suis un peu constipée et c'est bien la première fois...